Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 66,84g | Hh: 183,49g.
Aamiainen: Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Luomu Kevytmaito. Lounas: Fazer Amica Mausteinen Kookos-Papu-Nuudelivuoka. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Valio Luomu Kevytmaito, Amona Peanut Butter Crunchy, Chiquita Banaani, Semper Tumma Toasty. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|