Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2304 kcal
|
Rasva: 129,05g | Prot: 156,03g | Hh: 124,65g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Mutant Whey. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Italianpata, Atria Hiillos Makkara, SataMaito Täysmaito. Päivällinen: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Atria Hiillos Makkara. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|