Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 41,87g | Prot: 93,57g | Hh: 159,03g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Lounas: Kanapasta, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Kanapasta. Välipalat/Muut: K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Pirkka Vehnäpulla. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|