Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 199,41g | Hh: 67,29g.
Aamiainen: Pirkka Luomu Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Mutant Whey. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Päivällinen: Myllyn Paras Kaura Tortilla, Arla Apetina Original White Cheese, Atria Naudan Minuuttisuikale, Salliselta Tacomauste. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100 Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|