|
Bmi 38.7 ja 102. 8 kg koti vaa'alla.
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 79,52g | Prot: 45,83g | Hh: 226,03g.
Aamiainen: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Ananas&Papaija , Tee (Makeuttamaton). Lounas: Oululainen Reissumies, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Dulano Kinkkuleike, Lehtisalaatti (Vihreä), Pirkka Tomaatti, Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Latte, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Lihapasteija, Omenapiirakka, Kuivakakku, Tee (Makeuttamaton). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|