Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 91,52g | Hh: 198,95g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Luomu Rasvaton Maito, Valio Luomu Kevytmaito, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g). Lounas: Chiquita Banaani, Amona Peanut Butter Crunchy, Valio Luomu Kevytmaito, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Valio Polar Kevyt 10, Kanamestari Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g). Välipalat/Muut: Valio Luomu Rasvaton Maito, Brunberg Sokeriton Riisisuklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|