Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 203,45g | Prot: 169,24g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Laivurin Lenkki. Päivällinen: Hesburger Chipotle Pekoni Hampurilainen, Hesburger Veke-Soijatortilla. Välipalat/Muut: Atria Hiillos Makkarapihvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|