Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2581 kcal
|
Rasva: 39,19g | Prot: 191,59g | Hh: 350,53g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Star Nutrition Whey-100 Chocolate, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: Café Picnic Paahtopaistipatonki, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100 Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|