Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2463 kcal
|
Rasva: 88,59g | Prot: 184,81g | Hh: 222,41g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|