Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 62,22g | Prot: 39,16g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä, Fria Kanelipulla, Valio Luomu Rasvaton Maito, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Philadelphia Light, Fria Tumma Hapanjuurileipä, Kivikylän Kotipalvaamo Gluteeniton Palvarin Lihapyörykkä. Päivällinen: Pirkka Kreikkalainen Salaatti. Välipalat/Muut: Valio Luomu Rasvaton Maito, Fria Kanel Snäckor, Chiquita Banaani, Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Amona Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|