Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 65,90g | Prot: 97,25g | Hh: 174,72g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Valio Kevytmaito, Crownfield Choco Moons, Rasilainen Hapankaali , Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Maille Dijon Originale, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Päivällinen: Kotipizza Parmiamo. Välipalat/Muut: Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Milbona Cheese Spread 10%, Vaasan Ruispalat, Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pirkka Tomaatti, Pirkka Avokado, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|