Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2532 kcal
|
Rasva: 125,71g | Prot: 206,77g | Hh: 138,55g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Jauhelihakeitto. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Nakki, Lihapiirakka. Välipalat/Muut: Kuivalihakundi BEEF JERKY SMOKED HOT NAGA , Star Nutrition Whey-100 Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|