Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 89,87g | Prot: 69,55g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Crownfield Choco Moons. Lounas: Kotimaista Täysmaito, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Milbona Cheese Spread 10%, Vaasan Ruispalat, Feelia Lohikeitto, Pirkka Tomaatti, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Taffel Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kotimaista Täysmaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|