Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2570 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 113,80g | Hh: 387,11g.
Aamiainen: Kiivi, Arimex Pekaanipähkinä (Arimex), Järvikylä Jääsalaatti, Suodatinkahvi, purukumi, Kalanmaksaöljy, Kananmunan Valkuainen, Stay Strong Creamy Skyr Taste of Rasberry & Vanilla, Bonne Banaanisose. Lounas: Rainbow Salaatti-Pinaattisekoitus, Soyappetit Vaalea Soijarouhe, Kalifornian Kivetön Rusina, tattarisuurimo, Dobele puurohiutale, Alku Ruokakaura, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Leader Reco Chocolate, Omenat, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, So Fine Tofu À La Minute, Onions, Purukumi (Sokeriton), salaattiannos, Apetit Tuorekset Kukkakaalimuru, Santa Maria Tomatillo Salsa, Keskisen Mylly Kaurasuurimo, Myrttisen Kurkut Kokonaiset Punajuuret. Välipalat/Muut: Oululainen Hapankorppu, Tuorekurkku (Kuorineen), Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Rainbow Salaattisekoitus, purukumi, Ilo Ilo Hummus Original, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen), Kirsikkatomaatit, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|