Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2124 kcal
|
Rasva: 108,78g | Prot: 110,96g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Marli Natur Appelsiini, Taco Bell Naked Burrito Bowl Kana. Päivällinen: Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Santa Maria Taco Sauce Medium, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Mexican Style Rice, Pirkka Avokado, Kurkku, Paprika (Keltainen), Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Sitruunamehu, Pirkka Tomaatti, Pirkka Avokado. Välipalat/Muut: Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Kermaviili & Sipuli, Fazer Sininen Maitosuklaa, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Friggs Chiafrö & Havssalt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|