Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2728 kcal
|
Rasva: 131,99g | Prot: 179,53g | Hh: 200,88g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Päivällinen: Tuorekset Tulinen Tomaattisalsa, Go Tan Sriracha Mayo, Rainbow Cheddar Raaste, HK Louisianan Salami, Tamminen Ilmakuivattu Crudo Porsaanniska, Maissitortilla. Välipalat/Muut: Polly Polly. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|