Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 76,76g | Prot: 132,01g | Hh: 291,74g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Pirkka Luomu Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Atria Hiillos Makkara. Välipalat/Muut: Pingviini Överi Suklaa, SataMaito Täysmaito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|