Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 87,24g | Hh: 197,83g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Valio Kevytmaito, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Feelia Lohikeitto. Päivällinen: Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Milbona Cheese Spread 10%, Rainbow Hapankorppu, Pensasmustikka, Milbona Natural Yogurt 0,1%. Välipalat/Muut: Juissi Mansikka Mehu, Valio Kevytmaito, Crownfield Choco Moons, Kurkku, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Friggs Chiafrö & Havssalt, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Valio Kuohukerma, Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|