Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2108 kcal
|
Rasva: 30,04g | Prot: 184,04g | Hh: 270,26g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Café Picnic Kana-BBQ Patonki, Hook Buffalokastike. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|