Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 67,84g | Prot: 83,49g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Valio Aamupala 12%, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Pirkka Suomalainen Omena, Blå Band Kanarisotto. Päivällinen: Mehustamo Bestikset Smoothie, Taffel Ranch Dippi, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Estrella Linssisnacks Aito Cheddar Original. Välipalat/Muut: Juissi Mansikka Mehu, Crownfield Choco Moons, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|