Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 79,42g | Prot: 268,71g | Hh: 189,42g.
Aamiainen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Kariniemi Kananpojan Jauheliha, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Teriyaki-kastike. Päivällinen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kalakeitto, VegeSun Tumma Soijarouhe. Välipalat/Muut: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|