Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 72,47g | Prot: 107,59g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pakkasmarja Puolukka, Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lounas: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Jauheliha. Päivällinen: X-Tra Juustoraaste 23%, K-Ruoka Pannukakku, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Maitokahvi, Fazer Wiener Nougat, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|