Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2472 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 240,08g | Hh: 219,19g.
Aamiainen: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Findus Wok Vihannekset , Teriyaki-kastike, Parsakaali (Kypsennetty), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu. Päivällinen: VegeSun Tumma Soijarouhe, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Wursti Extrapalvikinkku, Kalakeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. Välipalat/Muut: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Wursti Extrapalvikinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|