Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1174 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 60,69g | Hh: 106,50g.
Aamiainen: Sarpi Voisilmäpulla, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Lounas: Makula Savulohisalaatti. Päivällinen: Kotimaista Täysmaito, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Mustaherukka, Chiquita Banaani, Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Pirkka Suomalainen Omena, Prisma Varhaiskaali, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito, Sarpi Voisilmäpulla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|