Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 219,97g | Hh: 217,04g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. Lounas: Mutant Whey, Lihapiirakka. Päivällinen: Mutant Whey, Valio Oltermanni Monterey Jack, Snellman Tosi Murea Chilikana, Auran Vegaani Majoneesi, Go Tan Sriracha Sauce, Paahtoleipä. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
|