Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 53,41g | Prot: 66,65g | Hh: 176,35g.
Aamiainen: Snellman Maksamakkara, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Valio Kermainen Currykastike, Keitetyt Porkkanat, Saarioinen Broilerpihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Rainbow Mansikkahillo , Valio Maitorahka Laktoositon, Flora Margariini 60%, Pirkka Saaristolaisleipä. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|