Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1943 kcal
|
Rasva: 75,34g | Prot: 87,99g | Hh: 215,24g.
Aamiainen: Punasipuli, Rainbow Maissinjyvät Suolaliemessä, Porkkanat, Prisma Varhaiskaali, Kanamestari Kananpojan Jauheliha. Lounas: Maitokahvi, Pohjolan Meijeri Vaniljakastike, Kymppi Mämmi. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Milbona Kermajuusto, Kauraleipä, Pakkasmarja Puolukka, Tapolan Mustamakkara. Välipalat/Muut: Kymppi Mämmi, Pohjolan Meijeri Vaniljakastike, Kinder Suklaamuna, Maitokahvi, Keiju Kaura, Vaasan Ruispalat, Fazer Ruispuikula. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|