Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2023
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 49,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 88,90g | Prot: 156,58g | Hh: 200,86g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Possun Palvifilee, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Kotimaista Creme Fraiche, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Oululainen Reilu Täysjyvä, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Atria Punajuurisalaatti, HK Aito Nakki. Välipalat/Muut: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|