Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2422 kcal
|
Rasva: 44,51g | Prot: 116,43g | Hh: 378,32g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Intra Persikka , Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Fresh Salaattimix Sinulle, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Omenat, Kananmunan Valkuainen, Leader Reco Chocolate, Alku Ruokakaura, Dobele puurohiutale, tattarisuurimo, Kalifornian Kivetön Rusina, Vaalea Soijarouhe, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Luumut, Fresh Thousand Island Salaatinkastike, Jyväbroiler Naturelli Filee, Suomalainen Lisukekvinoa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Parsakaali, Via Oranssi Myskikurpitsapalat, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Ryvita Multigrain, Oululainen Hapankorppu, Pirkka Uunijuurekset, Tuorekurkku (Kuorineen), Santa Maria Taqueria Salsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Via Oranssi Myskikurpitsapalat, Parsakaali, purukumi, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Sevan Hummus Original, Kirsikkatomaatit, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|