|
Ollaan oltu paljon kipeinä ja ruokien merkkailukin jäänyt hetkeksi, mutta olen yrittänyt tehdä terveellisiä valintoja aina kun olen jaksanut. Liikkuakin olen ehtinyt aina kun itse olen ollut terveenä. Jospa se tästä lähtis niin et taudit olisi hetkeksi selätetty 🤗
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
458 kcal
|
Rasva: 13,38g | Prot: 14,85g | Hh: 68,64g.
Aamiainen: Fazer Pähkinäsuklaa, Kurkku, Valio Arki Juusto, Atria Saunapalvi, Leipomo Rosten Ruisrokit, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|