Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2023
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 79,36g | Hh: 149,83g.
Aamiainen: Snellman Maksamakkara, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Kokkikartano Bataattilaatikko, Fazer Amica Kaalikääryleet, Keitetty Kananmuna, HK Maksamakkara, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|