Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 12,99g | Prot: 42,31g | Hh: 85,30g.
Aamiainen: Foodin Psylliumjauhe, Nutrilett Strawberry Shake, Kahvi. Lounas: Omenat, Nutrilett Chicken Soup. Välipalat/Muut: Kahvi, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Tazza Hot Chocolate, Omenat. lisää...
|
|
3342 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 18 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|