Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 132,12g | Hh: 214,51g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Cocovi Maca-Jauhe, Sitruuna, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale, Korpelan Mylly Vehnälese. Lounas: Suklaakiisseli, Kahvi, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Tonnikalasalaatti. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Oivariini Oivariini, Dulano Keittokinkku, Pågen Oivallus, Appelsiinit, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MiaMaria11
|