|
5 päivän ulkomaanreissu takana. Ei kaloreiden laskentaa. Keskimäärin tuli käveltyä 20t askelta joka päivä. Toivotaan että tämä on vain turvotusta..
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 85,80g | Prot: 69,93g | Hh: 184,92g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Lounas: Makula Savulohisalaatti, Rainbow Appelsiinimehu. Päivällinen: Auran Kurkkumajoneesi, Maille Dijon Originale, Kurkku, Salaatti, Kirsikkatomaatit, Voi, Oolannin Pyttipannu. Välipalat/Muut: Pensasmustikka, Oikia Pirteä Britta, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|