Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 63,90g | Prot: 93,33g | Hh: 185,63g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Lounas: Friggs Chiafrö & Havssalt, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Rasilainen Hapankaali , Maille Dijon Originale, Auran Kurkkumajoneesi, Oolannin Pyttipannu, Valio Aamupala 12%. Päivällinen: Milbona Cheese Spread 10%, Lidl Valkosipulipatonki. Välipalat/Muut: Lidl Valkosipulipatonki, Valio Aamupala 12%, Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Pensasmustikka, Pohjolan Juustola Kotimainen Oolannin Kermajuusto, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Crownfield Choco Moons, Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Pensasmustikka, Milbona Natural Yogurt 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|