Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2512 kcal
|
Rasva: 135,78g | Prot: 140,67g | Hh: 176,73g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mutant Whey. Lounas: Valio Oltermanni Monterey Jack, HK Sininen Lenkki Juusto. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Atria Hiillos Grillimakkara. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|