Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2857 kcal
|
Rasva: 114,61g | Prot: 190,91g | Hh: 240,02g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Täysjyvä, Kivikylän Palvattu Possun Sisäfilee, Keiju Alentaja Margariini 60. Lounas: Punasipuli, Tomaatit, Kokkikartano Makaronilaatikko. Päivällinen: Fazer Amica Juuressosekeitto, Kivikylän Palvattu Possun Sisäfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Kivikylän Palvattu Possun Sisäfilee, Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Keiju Alentaja Margariini 60, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyvä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|