Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
154 kcal
|
Rasva: 6,95g | Prot: 15,28g | Hh: 6,49g.
Aamiainen: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake, Kahvi. lisää...
|
|
3733 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 2 tuntia ja 19 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|