Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 76,18g | Prot: 143,76g | Hh: 101,80g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Lounas: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Maille Dijon Originale, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Granarolo Pecorino Romano, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Raastettu Vihannessalaatti, Maille Dijon Originale, Kurkku, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Friggs Chiafrö & Havssalt, Pirkka Peanut Butter , Crownfield Choco Moons. Päivällinen: Majoneesi, Kebabliha, Pekoni (Paistettu Pannulla), Rainbow Ranskanperunat. Välipalat/Muut: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Fazer Doris Tryffeli. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|