Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 84,84g | Hh: 81,31g.
Aamiainen: Vadelmat, Alpro Soya Greek Style, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat, Vihreä Tee, Betavivo Kauramurot. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Findus Wok Spicy Zanju Chilli & Garlic. Päivällinen: Arla Feta Smoked Chilli, Arla Feta Smoked Chilli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kaalikääryleet. Välipalat/Muut: J.D.Gross Ecuador Tumma Suklaa 70%, Valio Arki Juusto, Oivariini Oivariini, Rainbow Yrttipatonki, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|