Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2588 kcal
|
Rasva: 90,79g | Prot: 200,79g | Hh: 227,13g.
Aamiainen: Oululainen Reilu Täysjyvä, Keiju Alentaja Margariini 60, Jyväbroiler Persilja-Valkosipuli Filee. Lounas: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Vesimeloni, Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, Pirkka Broilerin Fileeleike. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Broilerikeitto, Keiju Alentaja Margariini 60. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Oululainen Reilu Täysjyvä, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Chiquita Banaani, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|