Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 95,42g | Hh: 164,84g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Grillikastike, Prisma Varhaiskaali, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Kypsennetty Lohi. Päivällinen: Milbona Natural Yogurt 0,1%, Prisma Varhaiskaali, Saarioinen Tonnikalapasta, Kotimaista Täysmaito, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Rainbow Hapankorppu. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito, Crownfield Choco Moons, Vaasan Vadelmasydänmunkki , Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|