Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2577 kcal
|
Rasva: 73,90g | Prot: 117,92g | Hh: 355,97g.
Aamiainen: Fast Sports Nutrition Intra Persikka, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Omenat, Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Dobele puurohiutale, tattarisuurimo, Täysjyväriisihiutale, Kalifornian Kivetön Rusina, Vaalea Soijarouhe, Chewing Gum (Sugarless), Järvikylä Jääsalaatti, Kananmunan Valkuainen, Leader Reco Chocolate. Päivällinen: Kantarellikeitto (Bonne), Arla Rasvaton Raejuusto, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, VegeSun Vaalea Soijarouhe, Rainbow Tankoparsa, Pirkka Uunijuurekset, Rainingon Luomutila Suomalainen Lisukekvinoa, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions. Välipalat/Muut: Luumut, Tastino Tastino Rye Crispbread Whole Grain With Sesame Seeds, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), persimon, mustaherukka, mansikka, vadelma, mustikka, Järvikylä Jääsalaatti, Tomaatit, purukumi, Arimex Pekaanipähkinä (Arimex), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Becel Pro-Activ Kevyt, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|