Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 52,66g | Prot: 72,68g | Hh: 161,35g.
Aamiainen: Suodatinkahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Granarolo Pecorino Romano, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Prisma Varhaiskaali, Valio Tonnikalapasta. Päivällinen: Pohjolan Meijeri Rasvaton Piimä, Lidl Valkosipulipatonki, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Crownfield Choco Moons, Pingviini Wanhan Ajan Vanilja & Karamelli. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|