Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 152,83g | Hh: 155,95g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: Kivikylän Huilun Tuhti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Burrito Naudanlihalla, Pavuilla ja Juustolla. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|