Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 100,18g | Prot: 164,53g | Hh: 105,70g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Oululainen Reissumies Eväsleipä Klassikko. Päivällinen: Atria Hiillos Makkara, Perunamuusi. Välipalat/Muut: HK Sininen Lenkki, Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|