Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2149 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 128,20g | Hh: 240,54g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Päivällinen: HK Sininen Lenkki Juusto, Santa Maria Tortilla Chips Cheese. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|