Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 146,64g | Hh: 268,53g.
Aamiainen: Maitokahvi, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Chipotle Kana Ananas. Päivällinen: Riisinuudelit (Kuiva), Blue Dragon Spring Roll Wrappers, Rainbow Katkarapu, Italiamo Ilmakuivattu Mausteinen Salami, Oivariini Oivariini, Friggs Ekologiska Majs. Välipalat/Muut: Red Bull Energiajuoma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|