Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2023
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 70,90g | Hh: 182,52g.
Aamiainen: Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi. Lounas: Oikia Fiini Lady Claire, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Pesto Alla Genovese, Prisma Varhaiskaali, Valio Koskenlaskija Voimakas, Uncle Ben's Mexican Style Rice. Päivällinen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Avokado, Rainbow Pesto Alla Genovese, Prisma Varhaiskaali, Uncle Ben's Mexican Style Rice, Valio Arki Juusto, Atria Hiillos Makkara. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito, Kotimaista Täysmaito, Suodatinkahvi, Valio Kevytmaito, Valio Kevytmaito, Fitness Yogurt Flakes. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|