Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2015
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
986 kcal
|
Rasva: 34,85g | Prot: 86,95g | Hh: 85,44g.
Aamiainen: Rahka, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Omena, Vehnäleseet, Maitokahvi. Lounas: Salaatti, Fetajuusto, Oliiviöljy, Lohi. Päivällinen: Rasvaton Maito, Apetit Juureskuutio, Munakas, Kanafilee. Välipalat/Muut: Pirkka Lesehiutaleet, Nestlé Luumusose, Milbona Jugurttirahka. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|